Yoga et marche

4 jours de yoga, méditation et marche avec Brigitte Heimgartner. Entre pratique du yoga, exercices de respiration, pratique de la méditation, réveil des énergies et automassages, ce séjour propose de se ressourcer pour quelques jours loin des agitations du quotidien.

DATES 2023

20 au 23 juillet 2023 :  4 jours pleins du mercredi 19 juillet pour diner au dimanche 23 juillet à 18h.

TARIFS hébergement pension complète

353 €  chambre seule pour les quatre jours pension complète

264 € par personne en chambre partagée pension complète 4 jours pour deux personnes s’inscrivant en même temps soit 555 € pour deux.

55 € la journée incluant la méditation du matin 8 h, le petit déjeuner, la marche et le yoga après midi jusqu’à 19h (accessible selon disponibilité).

TARIF COURS DE YOGA A AJOUTER: renseignement auprès d ela formatrice: brigitte.heim@hotmail.

EFFECTIFS

Groupes de 6 à 10 personnes. Accessible à toutes et tous, débutant(e)s ou non.

INSCRIPTION

Inscription auprès de la formatrice: Brigitte Heimgartner: brigitte.heim@hotmail.fr

DEROULEMENT

7h15 -8h15 (1h) Réveil des énergies – méditation

8h30 – 9h30 Petit déjeuner

10h – 12h30 (2h30) Yoga – méditation

12h30 -14h Repas

14h – 16h Repos ou marche

16h – 19h  Yoga  3h

Repas du soir 19h30 – 20h30

Soirées: jeux ou film

Le déroulement est susceptible d’être modifié pour s’adapter au mieux aux conditions météorologiques. Ainsi que le programme en fonction des demandes. (yoga du rire, initiation au Tai-Chi, les mantras, sophrologie, marche consciente)

ENSEIGNANTE

Brigitte Heimgartner

Professeur de yoga diplômée de EIDYT-Ouest (Shri Mahesh) depuis 2000. Sophrologue diplômée de la FFDS (Thierry Loussouarn) depuis 2002.
Sophrologue spécialisée acouphènes depuis 2016.
Formations – expériences :
« J’ai créé une association « HANUMAN » à St.Gilles Croix de Vie (Vendée) en 2000. Dans ce cadre je propose des cours collectifs et individuels en Yoga et en Sophrologie ainsi que des stages ponctuels.
J’ai pratiqué pendant 6 année le Tai-chi-chouan de Vlady Stevanovitch, j’ai suivi une formation de Shiatsu ainsi que de techniques de massages de bien-être en Thalasso. Une formation supplémentaire de la « méthode félicité » me permets de proposer des méthodes de concentration et d’attention aux étudiants très simples et utilisables immédiatement. Je m’intéresse aux neurosciences et l’importance des « émotions » dans les apprentissages et nos relations en générale.
Je pratique la méditation de pleine conscience et de pleine présence. »

TÉMOIGNAGES DE STAGIAIRES

Nous reportons ici ce que les stagiaires écrivent sur notre livre d’or. Merci à eux!

« L’endroit, déjà, est magnifique, la maison, l’environnement, c’est un havre de paix au milieu de la nature.(…)La cuisine originale et délicieuse contribue largement à la sensation d’être un hôte privilégié de la maison. Merci de tout cœur de tout ce que vous m’avez apporté! Stage de yoga et marche avec Brigitte juillet 2021. » Hélène

« Corinne, François, Merci d’ouvrir cet espace d’accueil, d’attention, de soin, de partage, de liens, du vivant, de pause. Merci pour votre écoute, merci d’avoir régalé mes papilles, merci de vos regards et votre bienveillance. Tendrement. » Léa juillet 2021

« Dans le bocage Bressuirais, un havre de paix « unique », moments de partage riches, accueil chaleureux et authentique. Merci à vous Corinne et François. Très amicalement en voisine. » Jeanne juillet 2021

« Mon petit mot du jour serait générosité… Le toujours plus de présence, d’accueil, de créativité… Une cuisine toujours plus parfumée et créative pour notre plaisir… Merci Corinne, François, Emmanuelle… Merci à Brigitte notre animatrice du stage « yoga et marche » qui nous a transmis toute sa vitalité et bienveillance. » Mireille juillet 2021

« Ah! Ce petit groupe de yoga et marche… On s’en souviendra! Jeanne la marcheuse, Mi & Mi les fidèles de la tour d’Ô, Hélène qui ne roule qu’à « 84 », Hayet et ses numéros dansés, chantés, joués, Léa et son jeu de 100 cartes (sans nom) télépathiques et moi bien sûr sous la houlette de Brigitte et du « Om… ». 4 jours de détente, d’amitié, de chaleur humaine, de délices de toutes sortes. Juste envie de revenir ici.. Attention: à la tour d’Ô on risque l’addiction! » Jojo juillet 2021